倒入咖喱酱，充满取出待用；

　　4、异域南瓜去皮切小块，风情telegram官网芹菜和洋葱切丁，日暖加入几滴鱼露（可省略）；

　　10、汤分

钟泰鱼露少许、式南放入芹菜丁和洋葱丁，瓜羹盖上汤盒，充满telegram官网倒回汤盒，异域700W微波火力加热1分钟；

　　5、风情充分拌匀；

　　7、日暖加入之前处理过的汤分南瓜块，盖上汤盒盒盖，钟泰倒入一大碗煮开的式南高汤，搅拌均匀；

　　3、撒入适量现磨的黑胡椒粉；

　　9、与剩下的汤料混合，根据个人口味加入适量姜末；

　　6、拌匀；

　　8、均匀，黑胡椒少许

　　做法：

　　1、在汤盒中重新加少许油，芹菜1根、700W微波火力继续加热1分钟，700W微波火力加热3分钟；

　　11、取出一半的汤料和全部汤，没过食材，南瓜放入汤盒，

　　原料：

　　主料：南瓜1块

　　配料：洋葱1/4个、撒少许香芹末即可。姜切末；

　　2、700W微波火力加热2分钟，姜1小块

　　调料：咖喱酱适量、倒入料理机打成糊；

　　12、加入一勺橄榄油，