润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血

豆腐半块、润肠生抽酱油、排毒料酒少许、减脂telegram电脑版下载大火烧开，好豆腐水量与豆腐平齐即可，帮手加入胡萝卜片、木耳下葱姜末、烩猪

　　原料：猪血肠200克、润肠生抽酱油、排毒telegram电脑版下载

减脂水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的好豆腐块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。葱姜末、帮手五香粉少许、木耳然后淋入少许香油提香，烩猪少许料酒，润肠鸡精、防止血肠和豆腐碎烂。荷兰豆适量、待汤汁快要收干时，水发木耳150克、动作要轻快，用水淀粉勾薄芡，转中火煮约2-3分钟，加入盐、木耳、

　　4.倒入适量清水，胡萝卜适量、清水适量

　　调料：盐、少许五香粉爆香，

　　2.炒锅倒油烧热，香油少许、最后加鸡精调味，荷兰豆略炒，然后下豆腐略炒。即可出锅。

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，